10月19日下午,由中共乐山市委组织部主办、乐山市中小企业服务中心承办的2017年乐山市市级部门干部自主选学暨专家大讲堂第十八课——“瑜伽与健身”在喜美健身房举办,50余名市级部门和市级参照公务员管理事业单位副科级以上干部参会。资深瑜伽教练余文梅亲身示范瑜伽基本动作,在舒缓的音乐中带领学员运用正确的呼吸方法放松身心,拉伸筋骨,舒展腰、颈、脊柱、腿脚等部位,纠正学员不规范动作,指导学员培养正确的站立、坐卧、行走等姿势,学员紧绷的肌肉得到放松,精神压力得到释放,实现身心舒展。
10月19日下午,由中共乐山市委组织部主办、乐山市中小企业服务中心承办的2017年乐山市市级部门干部自主选学暨专家大讲堂第十八课——“瑜伽与健身”在喜美健身房举办,50余名市级部门和市级参照公务员管理事业单位副科级以上干部参会。资深瑜伽教练余文梅亲身示范瑜伽基本动作,在舒缓的音乐中带领学员运用正确的呼吸方法放松身心,拉伸筋骨,舒展腰、颈、脊柱、腿脚等部位,纠正学员不规范动作,指导学员培养正确的站立、坐卧、行走等姿势,学员紧绷的肌肉得到放松,精神压力得到释放,实现身心舒展。